我第一次聽 K.K. LAM 老師演奏手碟，是在一場線上靜心工作坊。本來只是好奇，結果聲音一響，我整個人就定住了。那不是普通的音樂，是一種會穿透身體的聲音。我閉著眼，感覺這個樂器的聲音像水一樣流過我，把一些積壓很久的東西慢慢帶走。結束之後，我發現自己眼眶是濕的，但心裡很平靜。

我的腦子總是停不下來的人，試過很多方法都很難放鬆。手碟靜心是少數讓我真正放鬆下來的體驗。K.K. LAM 老師的引導奇妙，他帶著我從一個從未想過的角度，重新看我那段時間的經歷。我不需要努力做什麼，感覺好像在看錄像，忽然心裡有些事釋懷了。那是我這幾年來，第一次覺得自己好輕鬆。

2022年參加了K.K. LAM 的手碟音樂會，朋友邀請我一起去。手碟長得很特別，聲音特別溫柔，好像在呼吸。那天現場大概有200人，很安靜，大家都跟著引導詞沉浸在音樂裡，有種溫暖的感覺。有的人小聲哭出來，不知道為什麼我也忍不住流下了眼淚，心裡暖暖的。從未想過一場音樂會可以帶給我這樣的體驗。要是有機會，希望 K.K. LAM可以再開音樂會，我會帶上家人一起去。

因為平常做設計，總是要不停地思考創意，有時靈感枯竭。朋友就推薦我來試試手碟靜心，說對創作有幫助。那次工作坊，我躺在瑜伽墊上閉上眼睛，聽著音樂，忽然我的身體變輕盈了，我體驗到那種「流動」的狀態。過程中沒有什麼強烈的感受，只是很輕鬆。第二天，我的項目就有了突破。我想是因為整個人先鬆開了，靈感開始湧進來。其實我比較難進入冥想，但是 K.K. LAM 老師的冥想引導很自然，沒有讓我覺得不舒服。我保存了老師的手碟專輯，現在我每次卡住的時候，就會放來聽，真的有幫助。

我一開始是在網上聽到 K.K. LAM 老師的手碟冥想錄音，覺得這個老師的引導很特別，所以去參加線下手碟工作坊，現場聽的感覺完全不一樣。那個聲音在空間裡迴盪，好像整個房間都在共振。老師引導我們進入狀態後，沒有說太多話，大部分是純粹的音樂。躺在那裡，感覺身體好像一層一層地鬆開，然後就睡著了。不知道過了多久，我就醒了過來，做起來之後，感覺身體的疲憊一掃而空，頭腦也很清醒。真的非常舒服。

我經常對聲音很敏感，而且容易焦慮，一直都想解決這個困擾。聽說手碟可以幫助放鬆神經，所以我經常在網上搜索很多不同的手碟音樂。然後我就發現了 K.K. LAM 老師在 itunes 上的專輯。他的手碟音樂和其他的音樂人很不一樣，有一種很奇妙的節奏，是慢的，和我內心的感覺很有共振。我聽了一段時間，每當煩躁的時候，我就會想起手碟的旋律，內心開始變得更平靜。我現在每天晚上都會聽一段，當作睡前的儀式。

K.K. LAM 老師的即興手碟靜心很特別，我參加了很多次他的線下工作坊，每一次都不一樣，他好像是根據現場每個人的狀態去設定的。但我不知道他是怎麼做到的。我記得有一次，聲音突然變得很低沉，我胸口跟著悶了一下，然後就有一種想哭的感覺。事後老師說，那是因為那個頻率碰到了我某個還沒處理的情緒，讓我放輕鬆將這個情緒釋放出來。那一刻我開始有憤怒的感覺，但是過了一陣子，憤怒就消失了，身體也更輕鬆了。我當下覺得很神奇，也很感謝。