親愛的同修，昨晚課後，有一位朋友跟我分享：
「人生總是開心事少，煩惱多。 我又不懂得釋放這些不好的情緒，不停積累，直到承受不了，身體發出痛楚，才開始意識到自己憋不住了。 曾經那一點點開心，也跟着麻木了。」
這番話，我相信很多人都有共鳴。
我們一直用什麼模式與人相處？ 同時自己的身體又有什麼反應？ 如果這些模式並不適合我們，我們真的能在人際交往裏輕鬆做自己嗎？
很多時候我們無法在人際關係中輕鬆做自己，內心充滿糾結，時而開心，時而鬱悶。 原因是什麼？ 是因爲我們在無意識中承載了別人生命的重量：我想幫助他，想改變他，甚至代替他，最終令自己不堪重荷。
所以今天，我想邀請你試着對自己說一句：放手吧，我無法承載你的生命，我把你的生命交還給你。
尊重他人的命運，善待自己。 讓自己在人際關係中成爲真正的自己，真實而自在。
K.K. LAM
2026年5月6日於香港
「以心爲始，大樹同茵」
