親愛的朋友們，
謝謝你願意與我們一起參加七月底在杭州的三天旅程。在出發前，我覺得有責任先跟你分享這幾天可能的安排。
這三天的旅程，會是一場放鬆、放慢、享受山明水秀的旅程。不會有排列、不會有療癒、不會有知識性的學習，也不會有轉化。
為什麼呢？因為這些東西，在我們平常的生活里已經太多了。
老實說，我從事生命工作超過十年，最近也發現自己出現了「療癒疲勞」。現今身心靈領域百花齊放，每天充滿了療癒與知識的推廣。而我從小就是高敏感體質，人多、能量混亂的地方常讓我感到不舒服。說實話，現在資訊爆炸、處處是療癒和心靈雞湯的世界，已經讓我覺得很吃力。所以現在，除非必要，我會避免看社群媒體、也不會讀太多文章。
或許你會覺得這是在逃避，或覺得我修行不夠。但這段時間，我停止了開課、減少看文章、減少用手機和社群媒體，反而讓我更平靜，也更容易聽見內心的聲音。如能夠清晰看到這個世界的人和事。
你也許會問：大老遠跑到杭州，卻沒有療癒、沒有學習，這樣會不會辜負了參加者？
我想跟你說：在這個年代，知識已經不那麼值錢了。你每天滑的手機里，就有無限的資訊。每個週末、每個晚上，你可能都在參加各種療癒與學習，然後呢？
對我來說，對我身邊的同修來說，也許真正重要的，是讓我們停下來、放慢腳步，不再一直談療癒，而是回到生命與生活的本質。
所以在這三天里：我不會叫你不吃東西，我不會要求你不看手機，我不會要求你做什麼，或不做什麼。
我只會邀請你：活得簡簡單單，直直接接，清清楚楚，真真實實。
踏實地——這裡沒有怪力亂神，我也無法拯救你。我只是一個指路人，告訴你心的方向在哪裡。
然後我們就是：放輕鬆、睡睡覺、看看山、看看水、看看人。把節奏放得很慢，不要刻意營造什麼氛圍或場域，不用充滿感性的分享，不用煽情地回顧前半生，不用召喚什麼偉大的力量。
這裡沒有人能夠拯救你，沒有人能夠改變你，包括你自己也不能。
那麼生命又有什麼出路呢？
也許生命不需要出路。因為即使你在這個當下有什麼困擾，就是這樣。不用逃避、不用抗拒、不用處理——直視就好了。
在這個當下，也許休息，就是最好的療癒與學習。
期待與你一起，好好過這三天。
K.K. LAM
生命實修導師、手碟演奏者
2026年6月8日
「以心爲始，大樹同茵」
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